助力高考，從心開始——禮縣職專舉行高考考前心理疏導活動

　　面對著即將到來的職教高考，不少學生出現緊張、焦慮、情緒不穩(wěn)定甚至造成思維局限的狀態(tài)，嚴重影響學生的高考復習備考。為了使同學們更好地調適心理，緩解過度緊張的情緒，以自信、樂觀、健康向上的心態(tài)科學備考，2022年5月10日上午，我校團委聯合學校心理健康教育工作室及高三級年級組開展了以“助力高考，從心開始”為主題的考前心理疏導活動。

　　疏導前的熱身活動——兔子舞

　　整個心理疏導活動，本著交流探討與放松身心并行的思路。老師和同學們首先一起探尋了高考答題技巧和面對高考如何保持積極的心態(tài)，引導同學們在復習備考階段及時調整心態(tài)、適當釋放壓力、及時傾訴煩惱等方式消除不良的心理對復習備考的影響，以積極的心理狀態(tài)投入到緊張的復習備考中。緊接著，通過“蘿卜蹲”、“心有千千結”等團輔心理游戲，把心理、快樂、減壓、主動思考等理念融入生動有趣的游戲項目中，讓學生進一步明確目標，振奮精神，向高考發(fā)起最后的沖刺。

　　本次心理輔導活動有效疏導了考前的一些不積極情緒，對學生們最后一階段的復習中紓解壓力起到了很大的積極作用。我們相信在即將到來的高考中，學生們定會輕裝上陣，坦然應考，彰顯實力，實現目標！