禮縣職業(yè)中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校抓好落實(shí)“五項(xiàng)管理”致家長(zhǎng)的一封信

      睡眠時(shí)長(zhǎng)占據(jù)了我們漫長(zhǎng)一生的近三分之一，中職生每天睡眠時(shí)間要達(dá)到8個(gè)小時(shí)，這樣才能保證孩子的身體健康，才能保持充沛的精力學(xué)習(xí)。因此，家長(zhǎng)要重視孩子睡眠健康。

      1、設(shè)定固定的睡眠時(shí)間，形成規(guī)律的睡眠習(xí)慣。我校校內(nèi)寄宿生作息時(shí)間為早晨6：30起床晨練；中午11：40—14：40午休；晚上22：00熄燈就寢。校外寄宿生家長(zhǎng)協(xié)同學(xué)生出租房房東加強(qiáng)監(jiān)管，制訂合理作息時(shí)間，保證學(xué)生睡眠充足；走讀生可以根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況參照安排，保持全天良好精神狀態(tài)。

      2、減少睡前興奮。睡前讓孩子安靜地看書(shū)，或者是聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，這樣可以讓孩子的情緒處于一種較為平靜的狀態(tài)，有助于促進(jìn)睡眠。

      3、營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。入睡前應(yīng)屏蔽噪音，關(guān)閉或遮擋發(fā)光源，控制室內(nèi)適宜的溫度及濕度。

      4、選擇舒適的內(nèi)衣、合適的床上用品，有助于提高孩子睡眠質(zhì)量。

      書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯，讀書(shū)可以使我們開(kāi)闊視野，充實(shí)思想，增加底蘊(yùn)，陶冶情操。特向家長(zhǎng)倡議如下：

      1、多帶孩子去書(shū)店、圖書(shū)館走走，為孩子購(gòu)買(mǎi)一些有益身心修養(yǎng)的書(shū)籍。

      2、從讓孩子喜愛(ài)看書(shū)入手，培養(yǎng)孩子愛(ài)讀書(shū)、勤讀書(shū)的好習(xí)慣。

      3、每天擠出一定時(shí)間，和孩子一起讀書(shū)，分享讀書(shū)成果，營(yíng)造家庭讀書(shū)氛圍，為孩子終生愛(ài)讀書(shū)打下基礎(chǔ)。

      4、給孩子準(zhǔn)備一本讀書(shū)記錄本，記錄讀書(shū)過(guò)程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，養(yǎng)成“不動(dòng)筆墨不讀書(shū)”的好習(xí)慣，做到“眼到、口到、心到、手到、腦到”，讓孩子從讀本中汲取營(yíng)養(yǎng)，提高孩子的閱讀和寫(xiě)作能力。

      5、鼓勵(lì)孩子積極參加各級(jí)各類(lèi)讀書(shū)活動(dòng)，提高綜合素質(zhì)。

      為促進(jìn)學(xué)生全面、健康和個(gè)性發(fā)展，我校對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)工作的具體要求如下：

       1、對(duì)學(xué)生：我校課后作業(yè)量不大，但專(zhuān)業(yè)課、文化課老師所布置的課堂作業(yè)和課后技能練習(xí)，要求學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)保質(zhì)保量完成。

      2、對(duì)教師：教師布置的作業(yè)堅(jiān)決做到全批全改，杜絕學(xué)生自批自改，不給家長(zhǎng)布置作業(yè)或要求家長(zhǎng)批改作業(yè)。

特向家長(zhǎng)倡議如下：

      1、督促孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)學(xué)習(xí)自覺(jué)性。

      2、引導(dǎo)孩子養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)、勤學(xué)好問(wèn)、注重書(shū)寫(xiě)等良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以達(dá)到事半功倍的效果。

      3、創(chuàng)造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，一個(gè)學(xué)習(xí)型的家長(zhǎng)必定能培養(yǎng)出愛(ài)學(xué)習(xí)的子女。

      體育鍛煉可以磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣，家長(zhǎng)要督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，配合學(xué)校做好以下工作。

      1、督促子女積極參加體育鍛煉，做到每天鍛煉一小時(shí)，增強(qiáng)自身體質(zhì)和疾病抵抗力。

      2、叮囑子女在鍛煉與訓(xùn)練時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)安全，運(yùn)動(dòng)前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。

      3、告誡子女在體育鍛煉活動(dòng)中既要克服困難，更要量力而行，加強(qiáng)自身安全保護(hù)。如子女確因身體原因，不能參加體育運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)家長(zhǎng)及時(shí)告知學(xué)校和相關(guān)科任老師，以免影響正常的上課和體育鍛煉，影響學(xué)生的身體健康。

      4、關(guān)注子女動(dòng)態(tài)的身體狀況，發(fā)現(xiàn)疾病要及時(shí)診治，并及時(shí)報(bào)告學(xué)校。特別是有既往病史或現(xiàn)在身體有疾病的，父母要向子女說(shuō)明是否能夠參加高強(qiáng)度的體育鍛煉，以防止發(fā)生意外事故。

     5、發(fā)現(xiàn)子女患嚴(yán)重疾病要及時(shí)診治，如果子女患先天性疾病或嚴(yán)重疾病已不適合參加體育鍛煉的，務(wù)必要叮囑子女不可參加體育鍛煉，同時(shí)必須向?qū)W校提出申請(qǐng)免予參加相關(guān)體育課和免予參加《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試，以免影響子女的畢業(yè)和升學(xué)。

      6、請(qǐng)家長(zhǎng)做好家校聯(lián)系，保持通訊工具暢通，如學(xué)生有緊急傷病，學(xué)校會(huì)通知家長(zhǎng)，并將學(xué)生緊急送醫(yī)。電話(huà)若有變更，請(qǐng)隨時(shí)告知學(xué)校。

      家長(zhǎng)朋友們，中職階段是學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)及行為習(xí)慣，培養(yǎng)高尚情操的關(guān)鍵時(shí)期。學(xué)生健康快樂(lè)成長(zhǎng)是您我共同的愿望，希望我們堅(jiān)持家校共管，合力教育，共同為孩子營(yíng)造優(yōu)良的校內(nèi)、校外成長(zhǎng)環(huán)境，共同把您的孩子、禮縣職專(zhuān)的學(xué)子培養(yǎng)成德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)的建設(shè)者和接班人，讓我們攜起手來(lái)，為孩子搭建通往幸福的彩橋！

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